Как избавиться от игровой зависимости

 

Наше время очень быстро набирает скорость, изменения происходят очень быстро, конечно же, это с одной стороны хорошо, так как человек развивается и двигается дальше, но вместе с тем и приходит новые игры, и зависимость к них с каждым днем только растет. Прочитав статью до конца, вы сможете понять, как избавиться от игровой зависимости в автоматы и компьютер, и начнете двигаться к успеху и счастью другим путем.

 

Как избавиться от игровой зависимости

Во что и сколько вы играете?

На сегодня создано много игр, сколько вы играете в ту или иную игру определяет уровень вашей игровой зависимости. Старайтесь для начала написать на лист бумаги те игры, в которые вы играете, после чего засекайте время, когда играете и результаты пишите так же в список к каждой игре.

 

Когда список готов, вы можете анализировать свою ситуацию, и насколько она серьезна. Так вот если у вас нормальный характер, и вы в любой момент можете бросить игру, тогда 1-2 часа в день, не будут для вас столь опасны и игровой зависимости у вас нет и не будет, пока вы не начнете увеличивать данное время. Если же у вас слабый характер и вы склонны к зависимости, тогда вам лучше вообще не играть, или играть 1-2 часа в неделю, постепенно уменьшая время что бы и вовсе перестать играть.

 

Чувство юмора

Психологи доказали, если человек не слишком напряжен в игру и воспринимает ее как простое временное развлечение, не имеющее смысла, то ни какого вреда такие игры не несут. Ведь и правда игры ведь есть разные, даже спортивные, например. Но что касается самых вредных игр, в любом случае нужно просто их воспринимать с шуткой, но никак не всерьез. Для этого можете почитать: надо ли иметь чувство юмора, и вы сможете развить у себя данное качество, тем самым обезопасить себя от игровой зависимости. Но лучше и вовсе избавиться от ненужных игр.

 

 Как избавиться от игровой зависимости в автоматы

Найдите альтернативу

Самый надежный способ избавиться от игровой зависимости в автоматы заключается в том, что бы просто найти замену играм и посвятить себя чему-то полезному. Ведь игры, когда играешь 1-2 часа, заманивают с каждым днем еще больше и человек со временем становиться зависимым, так как мало осталось крепких характером и силы воли у людей. Для этого идеальный способ найти, что-то интереснее игр.

 

Займитесь спортом

Занимаясь спортом регулярно каждый день, на протяжении всей жизни, вам не будет необходимости вообще играть в ненужные игры, так как вы хотите выглядеть лучше в реальной жизни, быть сильным и здоровым, что вам не дадут игры. Спорт помогает освежить память и бодрость, как игры наоборот, делают человека постоянно сонным и плохо думающим. В любом случае попробуйте позаниматься, пусть даже через силу на протяжении недели, и вы заметите эффект, который действительно полезнее игр.

 

Играйте в реальные игры

Ведь игры не всегда значат компьютерные или другие где нужно просто сидеть и играть. Ведь есть игры и спортивные, например футбол, баскетбол, волейбол, теннис. Каждый себе сможет подобрать то, что ему нравиться именно из спортивных игр. Там вам не дадут просто сидеть вам нужно постоянно двигаться и думать, создавая свои стратегии и идеи. После таких игр вы будете становиться здоровее и умнее.

 

Так же еще есть и настольные игры, которые заставляют думать еще больше, например шахматы, где простой компьютерный игрок, не сможет победить умного и знающего человека. Мир поменялся, и сейчас помимо физической силы, нужно быть сильным духом и умом, и если вы им не блещите смело начинайте саморазвитие.

 

Как избавиться от игровой зависимости самостоятельно

Найдите любимую работу

Нет смысла ходить на ту работу, которая вам не нравиться и со временем она вам надоесть и вы снова приступите к компьютерным играм. Для этого, лучше все силы направить на поиски любимой работы и своего предназначения в жизни. Так как, найдя, вы станете уже счастливы.

 

Платите доллар за несдержанность

Поставьте себе цель больше не играть в игры, и платите ровно 1 доллар своим родителям или родственникам как только вы приступите к игре. Со временем вы перехотите тратить на игры деньги и займетесь делом.

 

Как избавиться от игровой зависимости компьютер

Настроение

Некоторые игроки считают, что играя, они повышают свое настроение и им становиться хорошо и комфортно. Конечно, есть такие игры, дающие данный эффект, но в любом случает, ваше настроение будет только временным, и это не поможет решить жизненные проблемы и добиваться успеха. Лучше почитать: как поднять настроение онлайн, и вы поймете, что игры играют в этом очень маленькую роль, так как несут только зависимость, отбирают много времени и сил.

 

Все время работайте

Если избавиться от игровой зависимости на компьютер не получается, тогда просто посвятите все время только на работу и спите не больше 6 часов. Все 18 часов вы должны работать, тогда у вас не будет времени на игры и прочие ненужные вещи как беспокойство или разочарование. Вы будет отдаваться только работе, и думать о сне. Через месяц ваша зависимость пройдет, и вы станете счастливы.

 

Конечно, если у вас есть любимая работа, вы можете продолжать все эти 18 часов ежедневно работать над своим делом, тем самым становясь еще успешнее. Так как не многие люди могут это делать, так как любят потреблять и развлекаться, покупать ненужные вещи, которые вообще-то им не нужны, но вся реклама заставляет это делать. Но если человек работает 18 часов и 6 часов отводит для сна, то у него просто нет и минуты времени на данную ненужную рекламу и другие вещи.

 

СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА

psyh-olog.ru

 

 Посмотрите видео о том, как избавиться от игровой зависимости

Читайте также:
  • Как воспитать силу воли
  • Как достичь цели
  • Как пережить расставание
  • Как познакомиться с парнем
  • Как познакомиться с девушкой в Интернете

    Заказать платную консультацию психолога




    Если у Вас остались дополнительные вопросы, после прочтения статьи на нашем сайте, Вы можете заказать у нас платную консультацию психолога. Заполните форму или напишите нам на Email: info@psyh-olog.ru
  • Комментарии
  • Света
  • Григорий
  • Оставить комментарий

    Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *