Как без страха смотреть в глаза своим страхам


На самом деле, человек рождается только со страхом упасть, остальные страхи, человеку навязывают родители, школа и окружающие люди. Но как без страха смотреть в глаза своим страхам, психологи давно изучали данный вопрос, и пришли к выводу.

 

Все наши страхи, это вымысел, обман воображения, так как нет логического подтверждения тому, чего мы боимся. В данной статье, будут приведены основные методы, как от всех ненужных страхов нам избавиться и какие они бывают.

 

Какие бывают страхи

Существует множество страхов, и сосчитать, даже их количество, нам невозможно. Но есть основные страхи, от которых рождаются новые страхи, которые и мешают нам жизнь. Страхи делятся на: нужные, без которых человек не сможет жить, потому что, перестав их бояться, пойдет на рискованные вещи, и есть ненужные страхи, от которых необходимо избавиться немедленно. Чтобы без страха смотреть в глаза своим страхам, вам нужно найти основу происхождения ваших страхов и избавиться от нее навсегда.

 

Нужные страхи

У каждого человека есть нужные страхи, без которых человек бы начал совершать необдуманные и рискованные поступки, что чаще приводит к смерти. Инстинкт самосохранения это основа для данных страхов, которых существует множество. Именно инстинкт самосохранения оберегает нашу жизнь, от опасности и глупых поступков. У кого нет инстинкта самосохранения, часто необдуманно рискуют своей жизнью. Также стоит задуматься, на что ты тратишь свою жизнь, так как это также в некоторой степени страх бедности, разорения, лень и неуверенность.

 

Ненужные страхи

Для того, чтобы человек стал уверенным в себе, начал жить счастливо и успешно, ему нужно избавиться от всех накопленных страхов. Для этого, чтобы не терять зря время и сделать это наиболее эффективно, выпишите все ненужные вам страхи на лист бумаги. Это позволит, не путаться в дальнейшем и четко знать, от чего вам нужно избавиться. Когда список страхов готов, на другом листке бумаги напишите, как вы будете избавляться от данных страхов. Страхов много и к каждому нужен свой подход, но есть основы, которые позволят избавиться от любого страха.

 

Как избавиться от ненужных страхов

Когда вы четко поняли и выписали все свои страхи и хотите от них избавиться, чтобы без страха, смотреть в глаза своим страхам, вам нужно просто начать делать то, чего вы боитесь. Но перед этим подумайте, быть может, той или иной страх, вам просто необходим для жизни и самосохранения. Так как можно жить без единого страха, но это опасно и бессмысленно.

 

Начните просто брать один из страхов из списка и начать делать то, чего вы боитесь, конечно, если это не слишком рискованно для жизни. Например, чтобы побороть страх высоты, необязательно прыгать с парашюта, вам достаточно, просто некоторое время, полетать в самолете и тогда, страх высоты покинет вас. Находите не слишком рискованные способы побороть страх, так как они, также эффективны.

 

Основной страх – страх смерти

Все мы рано или поздно умрем, так зачем при жизни об этом беспокоиться и бояться, нужно жить и радоваться жизни. Страх смерти это основа, для образования всех других страхов, если вы хотите избавиться, как можно быстрее, от ненужных страхов, просто поборите страх смерти. Для этого, не нужно говорить и делать глупостей, чтобы страх сам по себе покинул вас, вам нужно логически подумать, чего вы на самом деле боитесь. Смерть еще не изучена и никто не знает, хорошо это или плохо, неизвестно будем ли мы жить после смерти или нет.

 

Также не известно вообще, существует ли смерть, и даже жизнь, так как постепенно ученые приходят к выводу, что жизнь наша – вымысел или простой сон. Ведь когда мы засыпаем, мы также можно сказать умираем, наш разум, создает нам каждую ночь, новые сны также как мы видим и слышим реальный мир.

 

Мы ведь не боимся ложиться спать, так как знаем, что проснемся, но ведь смерть похожа на это самый сон, но еще не изучена, и бояться того, чего нет и необоснованно, не имеет смысла.

 

СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА

psyh-olog.ru

Читайте также:
  • Как воспитать силу воли
  • Как достичь цели
  • Как пережить расставание
  • Как познакомиться с парнем
  • Как познакомиться с девушкой в Интернете

    Заказать платную консультацию психолога




    Если у Вас остались дополнительные вопросы, после прочтения статьи на нашем сайте, Вы можете заказать у нас платную консультацию психолога. Заполните форму или напишите нам на Email: info@psyh-olog.ru
  • Комментарии
  • admin
  • Оставить комментарий

    Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *