Каждый слышал фразу: как день начнешь, так его и проведешь, эта фраза полна глубокого смысла и связана с нашими мыслями и эмоциями, которые создают нашу реальность. Начав день с улыбки, вы будете целый день, в хорошем состоянии и вам будет постоянно везти, и окружающие будут ценить и любить вас. Но если вы проснулись в плохом настроении, то весь день пройдет неудачно.
В статье психологи подробнее опишут методы и способы как сделать так, чтобы повлиять на фразу: как день начнешь, так его и проведешь, и создать нужную и отличную реальность.
Как правильно начать свой день
Начните свой день с улыбки и благодарности за то, что у вас уже есть и за то, чего у вас пока еще нет, но вы верите, что будет. Как день встретишь, так его и проведешь, поэтому будьте осторожнее со своими утренними эмоциями. Начните день, с физических упражнений, просмотра смешных видео, позитивной музыки, вкусной и любимой еды. Делайте все, что вам приносит радость и заряд позитивных эмоций именно утром, так как утро это источник ваших желаний на данный день.
Как правильно провести свой день
Даже если вы начали свой день без улыбки, с негативными эмоциями и злостью, все равно все можно исправить. Переключитесь на что-то хорошее, сконцентрируйтесь на том, что в вашей жизни происходило хорошего, позитивного и смешного. Это создаст вам такие же эмоции, какие были раньше в тех событиях, о которых вы вспомнили. Даже если вам плохо, накопилось много проблем и трудностей, вы заболели или имеете какую-то страшную болезнь, не концентрируйтесь на этом. Лучше переключитесь на что-то хорошее и тогда процесс выздоровления и решения проблем ускориться, и вы снова начнете жить счастливо.
Начните день с настройки мыслей и эмоций
Настраивайтесь еще с самого утра на успех, счастье и хорошее настроение. Если вам, надоели неудачи, начните мыслить позитивно, мысли материальны, думая плохо утром, вы создаете себе такой же день. Настраивайте на правильную волну, мысли и эмоции сразу, как проснулись, включите позитивную и любимую музыку, сделайте зарядку и что угодно, что придаст вам заряд бодрости и положительных эмоций. Позитивные эмоции притянут вам позитивный день, а если жить так постоянно, то притянут и позитивную жизнь, наполненную радостью, счастьем и успехом.
Что делать, если все идет не так, как вы запланировали
Часто бывает, что вы не успеваете сделать все, что запланировали, все валиться из рук, приходят новые проблемы и трудности. Для начала, как бы плохо не было, нужно успокоиться перестать делать то, что вы делали, посидеть пару минут, расслабиться и начать думать позитивно и рассудительно, посмейтесь над собой, и продолжайте работу. Нельзя держать целый день лук натянутым, он сломается, научитесь отдыхать. Отдых это неотъемлемая часть рабочего процесса, во время отдыха лучше переключиться на другую работу или любимое увлечение. Например, работая физически, отдыхая, работайте психологически и наоборот.
Начните действовать
Большинство умных и образованных людей, почему то не применяют свои знания на практике, хотя благодаря этому, они бы смогли стать лучше всех успешных людей, которые не отличаются особым умом, но начинали действовать, даже имея минимальные знания. Вам нужно осознать и понять, как заставить себя действовать, даже если вы это сильно боитесь. Начав действовать, вы заметите, что на самом деле это не так страшно как вы думали. Все в ваших руках, начинайте свой день с улыбки и работайте трудолюбиво и упорно, чтобы достичь тех или иных результатов, так как день начнешь, так его и проведешь, помните это и начинайте действовать, так как у каждого есть возможность достичь всего, даже невозможного.
psyh—olog.ru