Как учиться управлять своим внутренним состоянием

 

Чтобы обрести счастье, радость и внутреннее спокойствие, вам нужно понять, как учиться управлять своим внутренним состоянием, которое позволит вам стать тем, кем вы хотите. Ведь научившись управлять всем, что находится внутри вам, сознанием, подсознанием, мыслями, эмоциями, чувствами, вы научитесь упаять собой и создавать себе необходимую реальность.

 

В статье психологи дадут советы, как учиться управлять своим внутренним состоянием, так как есть много методов и способов как это сделать, но каждый человек индивидуален, то, что может подойти одному, может не подойти другому.

 

Начните делать умственные упражнения

Чтобы научиться управлять своим внутренним состоянием, вам нужно выделять по 10-20 минут в день для умственных упражнений. Во время данных упражнений, вы будет концентрироваться только на своем внутреннем состоянии, забыв о внешнем мире. Вы сможете анализировать то, о чем думаете, чувствуете и ощущаете. При желании можете что-то исправить или поменять в своих мыслях, чувствах, эмоциях или желаниях. Ведь все на самом деле управляется мыслями и чувствами, чтобы изменить жизнь, нужно начать именно с этого. Также можете узнать, как правильно изменить настроение с помощью музыки, так как и внешние факторы, некоторым образом влияют на поток наших мыслей, чувств и эмоций.

 

Займитесь йогой или другой духовной практикой

На сегодня существует много методов для того, чтобы учиться управлять своим внутренним состоянием, но для того, чтобы понять какой метод и способ вам больше всего подходит, вам нужно перепробовать все виды и выбрать то, что больше всего подходит. Для большинства людей подходит занятия йогой, как физической, так и духовной стороной данного искусства. Во время йоги многие мудрые люди, постигали другие, высшие миры, общались с душами, путешествовали в свое прошлое. Но для простого человека, который никогда этим не занимался, ему покажется, что вы фантаст и выдумываете просто интересные истории. Но вы сами на практике сначала попробуйте позаниматься хотя бы 2-3 месяца, чтобы научиться для начала, контролировать свое внутреннее состояние, улучшать настроение, успокаивать нервы. Любой духовной практикой, если заниматься усиленно и регулярно, можно добиться невероятных результатов и ощутить то, чего вы раньше никогда не ощущали.

 

Упражнения лучше проводить рано утром

Для занятий йогой или любым другим видом духовной практики, чтобы учиться управлять своим внутренним состоянием, вам нужно проводить занятия в тишине. Для этого многие мудрецы просыпались рано утром, когда еще все остальные люди спали. В основном это 4-5 часов утра, в это время еще тихо и можно нормально погрузиться в состояние духовного развития. Ведь когда вас что-то будет отвлекать, у вас ничего не получиться, поэтому выключайте все телефоны, уединитесь в таком месте, где вам никто не будет мешать, и занимайтесь йогой или любым другим видом духовной практики. Для йоги, к примеру, достаточно 30 минут утром и 10 минут вечером перед сном, ежедневно и тогда первые результаты начнут появляться уже через месяц.

 

Все решается и происходит на уровне мыслей

Неважно, что у вас происходит в жизни и какое у вас сейчас внутренне состояние, все можно изменить до неузнаваемости силой мысли, так как это самая мощная сила, которая способна на все. Чтобы управлять своим внутренним состоянием, вам нужно развить данную силу любыми способами и методами. Можете визуализировать свои мечты или желания так, что они будут исполняться уже через несколько дней, все зависит от усилий и сильного желания, получить то, чего вы хотите. Основная причина всех плохих ситуаций в жизни – это страх, так как люди, которые чего-то сильно бояться, получают это в материальном мире. Поэтому успокойте свои мысли и начните их правильно распределять и направлять в правильное русло. Управляя мыслями – вы управляете жизнью. Но нельзя использовать силу мысли в плохих целях, так как вам вернуться вся злость и эгоистические желания, что сделает вашу жизнь несчастной, поэтому узнайте, как оставаться искренним и честным в любой ситуации, так как позитивные и полезные для окружающих и вас желания всегда быстрее исполняются.

 

СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА

psyh-olog.ru

Читайте также:
  • Как воспитать силу воли
  • Как достичь цели
  • Как пережить расставание
  • Как познакомиться с парнем
  • Как познакомиться с девушкой в Интернете

    Заказать платную консультацию психолога




    Если у Вас остались дополнительные вопросы, после прочтения статьи на нашем сайте, Вы можете заказать у нас платную консультацию психолога. Заполните форму или напишите нам на Email: info@psyh-olog.ru
  • Комментарии
  • admin
  • Оставить комментарий

    Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *