Как запрограммировать хорошее настроение


Всем нужно хорошее настроение, чтобы жизнь казалась счастливее и успешнее, но как запрограммировать хорошее настроение на целый день и жить счастливо знают не все. Вот почему сегодня много расстроенных и разочаровавшихся в жизни людей. Проблема депрессии каждый день усиливается и для ее устранения нужно хорошее настроение.

 

В статье психологи дадут вам проверенные и эффективные рекомендации и советы, как запрограммировать хорошее настроение и влиять на него по своему желанию. Ведь на самом деле в нас скрывается еще много талантов и способностей, которые нужно развивать.

 

Смотрите на жизнь с другой стороны

Всегда есть, обе стороны медали, хорошая и плохая, каждый сам выбирает с какой стороны ему смотреть на это мир и воспринимать его. Нет одинаковых людей, но есть общественное мнение, которое либо позитивно, либо негативно влияет на человека. Вам же предстоит выбирать, с какой стороны смотреть на жизнь и на ту или иную ситуацию, так как в любом случае вы будете правы. Для этого еще подробнее можно узнать в статье: как выходить из безвыходных положений, так как всегда есть не один, а несколько ответов и вариантов решения той или иной проблемы.

 

Начните день с хорошего настроения

Чтобы запрограммировать себя на хорошее настроение, вам нужно начать свой день с хорошего настроения. Для этого проснувшись нужно начать свой день с улыбки, прохладного душа, спорта и прослушивания позитивной музыки. Ничто так не бодрит как заряд позитива, зарядка как физическая, так и психологическая. Как день начнешь, так его и проведешь, поэтому старайтесь утром не воспринимать всерьез плохие обстоятельства и проблемы, так как вам в любом случае нужно будет их решить и от вашего настроения зависит, как быстро вы это сделаете.

 

Займитесь самовнушением

Самый простой и надежный способ запрограммировать хорошее настроение, это воспользоваться доказанным наукой методом самовнушения. То во что мы верим, обязательно реализуется в жизни. Самовнушение даже если вы в него не верите, заставит вас поверить в то, что вы чаше всего произносите в течение дня. Перестаньте использовать само уничтожающие фразы, к примеру: я не смогу это сделать, это трудно, сложно, невозможно. Заменяйте или убирайте такие фразы, а на смену им придумывайте новые более позитивные фразы, к примеру: жизнь прекрасна, я чувствую себя лучше, бодрее, счастливее и с каждой минутой становлюсь еще лучше. Каждый по-своему смотрит на этот мир, посмотрите с позитивной стороны и вы запрограммируете себе хорошее настроение.

 

Займитесь медитациями

Полезно утром и вечером по 10 минут каждый день, можно дольше, заниматься медитациями. Они полезны для того, чтобы сначала прийти в состояние гармонии покоя, а потом настроить себя и свое тело к новому дню, новым подвигам и возможностям. Во время медитации вам некто не должен мешать, должна быть полная тишина, поэтому, полезно просыпаться утром как можно раньше. Притягивайте позитивную энергию со всех источников во время медитации, и вы сами убедитесь в результате, после 1-2 недель практики. Можно данным методом притягивать к себе хорошие последствия и обстоятельства, очищаться от страха, беспокойства и депрессии, приобретая духовное счастье, радость и спокойствие.

 

Действуйте позитивнее, проявляйте внешне хорошее настроение

Даже если вы чувствуете в себе негативную эмоцию, страх или беспокойство, вам нужно вопреки всему, начать внешне всеми силами проявлять хорошее настроение. Поэтому улыбайтесь, радуйтесь жизни, шутите и общайтесь. Делайте все, что вы делали, когда у вас было хорошее настроение. Но конечно для всего нужна мотивация и у каждого она разная, поэтому узнайте, в чем сила самомотивации, как ее в себе найти и проявить в жизни. Так как те, кто двигаются по жизни с определенной целью, миссией и мотивацией, быстрее и лучше достигают невероятного успеха, чем те, у кого всего этого нет.

 

СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА

psyh-olog.ru

Читайте также:
  • Как воспитать силу воли
  • Как достичь цели
  • Как пережить расставание
  • Как познакомиться с парнем
  • Как познакомиться с девушкой в Интернете

    Заказать платную консультацию психолога




    Если у Вас остались дополнительные вопросы, после прочтения статьи на нашем сайте, Вы можете заказать у нас платную консультацию психолога. Заполните форму или напишите нам на Email: info@psyh-olog.ru
  • Комментарии
  • admin
  • Оставить комментарий

    Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *