Как развить внимание

Как развить вниманиеМногие люди спрашивают, как развить внимание, что для этого нужно делать, какие есть методики и секреты. Ведь хорошее внимание очень полезно как в жизни, так и на работе, учебе. Без хорошего внимания, человек не сможете видеть то, чего не видят другие и создать невероятные и новые идеи, чтобы стать лучше и успешнее.

 

В статье вы узнаете, как можно развить свое внимание, какие для этого есть техники, советы и рекомендации психологов, чтобы постепенно и как можно лучше развивать внимательность и стать лучше. Внимательные люди замечают больше всего прекрасного и поэтому живут лучше и счастливее. Каждый человек может стать внимательнее, если сам этого захочет.

 

Читайте книги

Как можно развить свое внимание

Чтобы развить внимание вам нужно читать как минимум по 1-2 часа в день. Это позволяет развивать ваш мозг и думать в нужном направлении, а это в свою очередь и позволяет лучшему развитию внимания. Кончено вы можете читать то, что вам больше нравиться, но желательно, чтобы извлечь больше пользы читайте успешных авторов, которые добились многого в жизни, а не книги простых теоретиков.

 

Занимайтесь спортом

Чтобы развить свое внимание правильно, вам нужно начать занимать спортом, желательно подвижным и активным. Для развития внимательности подойдет бег, ходьба, плавание, теннис, футбол, баскетбол, волейбол, так же катание на велосипеде. Выберите тот вид спорта, который вам больше нравиться и занимайтесь им по 3 раза в неделю или чаще. Узнайте: как заставить себя работать.

 

Живите здесь и сейчас

Как развить внимание быстро

Чтобы развить внимание, вам нужно забыть о прошлом, которого не вернуть и оставить будущее, которое еще не наступило. Живите здесь и сейчас, концентрируйте все мысли, знания, опыт, эмоции и энергию только на том, чем вы заняты. Это позволит привыкнуть концентрироваться на чем-то одном и постепенно развивать внимание. Когда вы думаете о прошлом или будущем, то вы теряете 50% или даже больше своей энергии и знаний, что приводит к ухудшению работоспособности и быстрому обучению.

 

Концентрируйте внимание на одной работе

Чтобы развить свое внимание правильно, быстро и просто, концентрируйтесь только на одном деле. Не нужно браться сразу же за несколько дел одновременно. Сделайте сначала одно, а потом переходите к другому. Это позволит сделать нужную работу быстрее и раньше освободиться. Концентрируясь на одном, вы привыкаете и развиваете свое внимание. Узнайте: что значит быть счастливым.

 

Станьте наблюдателем

Как просто развить свое внимание или ребенка

Чтобы развить внимание вам нужно видеть то, чего не видят другие, а значит проявить к этому желание и стать наблюдателем. Смотрите на себя из стороны и вы, сможете понять свои ошибки и проблемы, чтобы быстрее их решить и стать внимательнее во всем, что вы делаете. Это повысит работоспособность, успех, быструю обучаемость и счастье.

 

СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА

psyh-olog.ru

Читайте также:
  • Как воспитать силу воли
  • Как достичь цели
  • Как пережить расставание
  • Как познакомиться с парнем
  • Как познакомиться с девушкой в Интернете

    Заказать платную консультацию психолога




    Если у Вас остались дополнительные вопросы, после прочтения статьи на нашем сайте, Вы можете заказать у нас платную консультацию психолога. Заполните форму или напишите нам на Email: info@psyh-olog.ru
  • Комментарии
  • admin
  • Оставить комментарий

    Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *