Сегодня многие хотят знать, как улучшить память и внимание, что для этого нужно делать, что нужно знать и как применять знания на практике. Есть несколько способов, как улучшить память и внимание, но помните, что не стоит в голове хранить много ненужной информации, которая вам не пригодиться в ближайшие 1-2 года. Так как лучшая память – это компьютер.
В статье вы узнаете, как улучшить память и внимание, стоит ли это делать и в чем польза иметь хорошую память и внимание. Почему сегодня в современном мире, когда есть компьютер и Интернет, люди продолжают изучать и запоминать много ненужной им информации, которая меняется каждый день. Сегодня точно никто не может дать ответа, так как он меняется практически каждый год.
Читайте новые книги
Чтобы улучшить память и внимание, вам нужно читать полезные и интересные книги. Лидеры – это читатели. Но помните что сегодня новый Мир, который движется с такой скоростью, что вся информация прошлого уже не применима сегодня. Детей учат 11 лет в школе одному, а когда они заканчивают обучение, то все знания им уже не пригодятся.
Но если вы хотите получать хорошие оценки и улучшить память и внимание, то вам нужно просто много читать разнообразной литературы. Просто проявите желание учиться и тогда, все вам будет даваться быстрее и проще. Учителя ставят хорошие оценки тем, кто быстро и надолго запоминает ненужную информацию и произносит правильный ответ, когда его об этом просят. Узнайте: как научиться манипулировать людьми.
Применяйте знания на практике
Чтобы улучшить память и внимание, вам нужно не просто читать, но и применять знания на практике, так они запомнятся вам гораздо лучше и надолго. Так как опыт значительно лучше простого чтения книг. Когда вы буде читать и действовать сразу, то запомните больше прочитанного и ваша память и внимание будет лучше.
Занимайтесь спортом
Чтобы улучшить память и внимание, вам нужен физический отдых и разминка. Когда вы обучаетесь, вам нужно каждый час, делась 5-10 минутную прогулку на свежем воздухе. Получиться так, что вы каждый новый час будете приступать к обучению, со свежей памятью. Жаль что сегодняшняя система, построенная нет так, переменки большие и дети в основном занимаются не спортом и прогулками на переменках, а чем-то другим.
Также спорт может не только улучшить память и внимание, но и освежить разум, отдохнуть, так как лучший отдых это смена деятельности физический – умственный труд. Спорт улучшит ваше здоровье, временно отвлечет от обучения и сделает вас умнее. Главное научиться заниматься правильным и полезным видом спорта. В основном это прогулки, футбол, плавание, теннис, бег и другой активный спорт.
Сосредоточьтесь на одном деле или объекте
Чтобы улучшить внимание и память, вам достаточно просто быть сосредоточенным только на том, что вы делаете сейчас. Когда вы заняты чем-то серьезным, не летайте в мыслях о прошлом или будущем, живите здесь и сейчас, тогда ваша память и внимание будет самым лучшим. 
Также если вы хотите что-то запомнить или выучить, постарайтесь освободиться от шумной обстановки и сосредоточьте все силы и энергию на обучении только данное предмета. Тогда вы справитесь в 10 раз быстрее и приступите к следующему обучению. Не нужно делать много дел одновременно, так как вы потерпите неудачу и ничего не запомните. Узнайте: проблемы современного образования.
Найдите себя
Чтобы улучшить внимание и память, вам нужно найти себя, свое любимое дело, предназначение и смысл жизни. Когда вы все это сделаете и найдете, вы будете заниматься только тем, что вам нравиться, а значит, обучение будет даваться значительно проще и легче. Ведь когда ребенок не хочет что-то читать и учить, его заставляют и он, показывает что у него проблемы с памятью, но это нет так. Когда этот человек, которого многие считали умственно отсталым, находит себя в жизни и свое любимое дело, занимается им, то он становиться лучшим учеником в своем деле. 
Поэтому чтобы улучшить память и внимание, не мучайте себя, если вас не интересует данное обучение, проблема не в вас, а в учителе, который не смог вас заинтересовать учебой. Самостоятельно найдите то, чем вам нравиться заниматься и тогда вы начнете быстро обучаться и становиться успешнее.
psyh—olog.ru