Как можно все успевать

d09ad0b0d0ba-d0b2d181d0b5-d183d181d0bfd0b5d0b2d0b0d182d18c-d187d0b5d0bbd0bed0b2d0b5d0bad183-4531633Многие спрашивают, как все успевать и делать быстро нужную работу. Ведь в нашем быстром мире многие люди спешат, но все равно не успевают, так как не знают соответствующих знаний. Чтобы все успевать, вам нужно применять наши советы на практике, в ином случае вы продолжите тратить зря время и все равно ничего не успеете. Главное определиться к чему вы стремитесь, так как глупо спешить неизвестно куда.

В статье вы узнаете, как можно все успевать, что для этого нужно знать, уметь и делать, какие есть способы и советы психологов и как правильно их применять на практике. Все успевать может каждый, главное чтобы вы следовали нашим четким рекомендациям на практике и выбрали тот способ, который вам больше нравиться.

Ведите дневник заданий

d09ad0b0d0ba-d0bcd0bed0b6d0bdd0be-d0b2d181d0b5-d183d181d0bfd0b5d0b2d0b0d182d18c-d0bdd0b0-d180d0b0d0b1d0bed182d0b5-d0b8d0bbd0b8-d0b4d0bed0bcd0b0-4330726

Чтобы все успевать, вам нужно завести себе дневник заданий, чтобы каждый вечер записывать все задания на следующий день. Такое планирование завтрашнего дня занимает все 5 минут, но позволяет успевать и добиваться большего успеха в жизни. Каждый день постепенно увеличивайте количество заданий, так вы натренируете себя и научитесь делать все быстрее.

Напишите расписание

Чтобы все успевать быстро и просто на работе, учебе или дома, вам нужно составить четкое расписание для каждого дня. Если у вас каждый день все по-разному, то вместе со списком заданий, составляйте четкое расписание каждый день для нового дня. Повесьте расписание на видное место и не забудьте четко все расписать по часам и минутам. Узнайте: как развить логику.

Начинайте с больших дел

d09ad0b0d0ba-d0b2d181d0b5-d183d181d0bfd0b5d0b2d0b0d182d18c-d0bdd0b0-d183d187d0b5d0b1d0b5-9658478

Чтобы все успевать сделать, вам нужно взять свой список заданий и начать его выполнять с самых сложных заданий. Лучше всего составлять список заданий, начиная с самых больших и трудных заданий и соответственно в таком порядке выполнять их. Если вы начнете с маленьких заданий, то в итоге не хватит времени для больших заданий. Поэтому утром делайте сложные заданий, днем средние, а вечером маленькие, рутинные.

Не отвлекайтесь

Чтобы все успевать, вам нужно перестать отвлекаться, на сообщения, звонки и переписку. Старайтесь определить вечернее время для общения и по телефону старайтесь общаться и решать вопросы в течение 2-3 минут. Тот, кто отвлекается, теряет ценные часы времени, которые можно было бы посвятить серьезным заданиям, работе и тем самым добиться успеха и счастья в жизни.

Ложитесь спать по раньше

d09ad0b0d0ba-d0b2d181d0b5-d183d181d0bfd0b5d0b2d0b0d182d18c-d0b4d0b5d0b2d183d188d0bad0b5-d0bfd0b0d180d0bdd18e-4482349

Чтобы все успевать, приучитесь ложиться спать в 21.00-22.00, но не позже. Тот, кто ложиться в 23.00 и даже позже, не сможет нормально выспаться и раньше проснуться. Ученые зафиксировали, что человек работает лучше и быстрее именно утром. Поэтому если вы проснетесь раньше, например в 5.00, то за утро сделаете 70% всей запланированной работы. Тот, кто ложиться поздно, поздно просыпается, чувствует усталость, сонливость и ничего не успевает сделать.

Меньше спите

Чтобы все успевать, вам нужно спать не как все 8-10 часов, так как ученые пришли к выводу, что это неправильный прогноз на то, сколько должен спать человек. У каждого свой организм и идеальное время для здорового сна, это 5-6 часов и не больше. Если вы ложитесь рано, то этого времени достаточно чтобы выспаться, если вы ложитесь поздно, то даже 10 часов вам не хватит чтобы выспаться. Узнайте: как заставить работать мозг.

Планирование целей

d09ad0b0d0ba-d0bfd180d0bed181d182d0be-d0bdd0b0d183d187d0b8d182d18cd181d18f-d0b2d181d0b5-d183d181d0bfd0b5d0b2d0b0d182d18c-5169397

Чтобы все успевать, вам нужно планировать свои цели и составлять четкие планы их реализации. Невозможно стремиться к 12 разным целям, которые находятся в разных направлениях. Создайте 1 самую большую и стоящую для вашей жизни цель и стремитесь к ней. Можете создавать маленькие цели, в виде заданий, выполняя которые, они будут вас приближать к вашей главное цели. Человек без цели, ничего не сможет добиться в жизни и как итог ничего не успеет.

СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА

psyholog.ru