Многих волнует вопрос, как стать счастливым. Этот же вопрос уже несколько лет волнует и психологов, которые пытаются найти факторы, влияющие на счастье. Что такое счастье? Для каждого оно свое, но в любом случае его нельзя измерить. Счастье – это удовлетворенность жизнью, внутренние ощущения человека.
Психологи пытались измерить счастье разными способами. Самый простой способ – это спросить человека: «А Вы счастливы?». На такой вопрос до 90% людей отвечают «Да». Другим более сложным способом является письменный опрос. Среди вопросов трудно найти пункт оценивания счастья, зато люди оценивают «ингредиенты» своего счастья. Как правило, к факторам, которые влияют на счастье, относят самооценку, удовлетворенность материальным положением и положением в обществе, наличие цели и т.д. Сложность выявления уровня счастья состоит в том, что никто точно не может дать ответ на вопрос «Что такое счастье» и какие составляющими оно обладает.
Под счастьем понимается внутреннее состояние человека, его отношение к вещам, а не уровень его доходов и жизни. Счастье определяется количеством позитивных эмоций. Даже престиж и хороший достаток не есть показатель счастья. Об этом даже говорит исследование, в котором были опрошены самые богатые люди, по мнению журнала Форбс. Оказалось, что многие не только не удовлетворены, но и очень несчастны. Зато те люди, которые изначально стремились создать семью, оказались счастливее тех, кто хотел строить карьеру. Узнайте: ребенок не хочет учиться.
Кстати, наука доказала, что не в деньгах счастье. Если вы все еще думаете, что, выиграв в лотерею, станете во много раз счастливее, то вы ошибаетесь. После выигрыша начинаются разлады с друзьями, в семье, а радость от покупок проходит очень-очень быстро.
Что такое счастье для меня
Некоторые люди наивно полагают, что счастье – это безумная влюбленность. Наука доказала, что самая сильная страсть угасает через три года. Отношения становятся источником счастья, чаще всего, у тех, у кого множество общих увлечений, взглядов на жизнь, ценностей. Ученые называют такую любовь – любовь-дружба, именно такие отношения основаны на глубоких чувствах, которые со временем только крепнут. Так, в браке счастливы только те, кто стал друг другу верным и настоящим другом.
Некоторые ученые считают, что общение – это единственный и самый верный источник счастья. Частые встречи и беседы с друзьями помогают снять ежедневный стресс. Причем, для мужчины важны большие и шумные компании, а для женщины важна верная подруга.
Почувствовать, что такое счастье можно, если заниматься спортом. Учеными уже было доказано, что физические упражнения не только способствуют укреплению мышц и коррекции фигуры, но и повышению настроения и уверенности в своих силах. Кроме того, постоянные занятия спортом избавляют от депрессии. Весь секрет кроется в том, что во время физических нагрузок в организме человека вырабатывается эндорфин – гормон счастья. Узнайте: что подарить мужу.
Что такое счастье семьи
На уровень счастья сильно влияет занятие любимым делом. Так, найти свое призвание можно не только в рисовании или лепке, но и в танцах, вязании, благотворительности и т.д. Те, кто занимается любимым делом, да еще и общается с такими же единомышленниками, чувствует себя гораздо счастливее и успешнее, чем те, кто ходит на работу, а досуг проводит перед телевизором.
Нужно ли ставить цель в жизни – быть счастливым? Ведь, сколько миру известно людей несчастных, но в тоже время великих. А ведь, может быть, то, что они делали, делало их по-настоящему счастливыми? Многие философы и ученые говорят, что счастье искать нужно не внутри себя, а снаружи – делать добро другим, и тогда счастье само постучит в ваши двери.
psyh—olog.ru