Как избавиться от икоты

Как избавиться от икотыСуществует много способов, как избавиться от икоты быстро и правильно, поэтому каждый читатель сможет найти свой собственный способ перебороть икоту. Ведь если эта проблема случилась с вами, когда вы находились дома, то это еще хорошо. А вот если в общественных местах, перед выступлением на публике, перед сценой, в банке, в офисе или на совещании.

 

Поэтому если вы хотите избавиться от икоты, применяйте ниже упомянутые советы и способы как избавится от икоты. Найдите для себя один или несколько способов, которые помогают лично вам и применяйте их в дальнейшем.

 

Как избавиться от икоты

1.     Выпейте быстро кружку воды маленькими глотками.

Самый быстрый способ как избавится от икоты, это налить кружку воду и выпить ее очень быстро, маленькими глотками. Этот способ самый эффективный и помогает всем. Если с первой кружки не получилось, возьмите еще одну и слегка наклонитесь, когда будете пить.

 

2.     Задержите дыхание на несколько секунд.

Чтобы икота прошла, необходимо задержать дыхание на несколько секунд, как можно дольше. Сделайте несколько глубоких и медленных вдохов и выдохов и задержите дыхание несколько раз. Так вы восстановите свое правильное дыхание и икота пройдет. Узнайте: как найти свою любовь.

 

3.     Испугайтесь.

Чтобы избавиться от икоты, вам нужно слегка испугаться. В этом вам помогут друзья, коллеги по работе или страшные видео фильмы и ролики. Этот способ очень эффективен, но не всегда его можно применить на практике. Если ваши друзья знают о данном способе и неожиданного испугают вас тогда икота пройдет.

 

Как избавиться от икоты быстро

Как избавиться от икоты быстро

4.     Займитесь спортом.

Чтобы избавиться от икоты, вам нужно как не странно заняться спортом. Качайте пресс, отжимайтесь от пола и делайте другие физические упражнения и нагрузки. Это ускорит и улучшит ваше дыхание и икота пройдет быстро и безвредно.

 

5.     Не думайте об икоте.

Также чтобы икота перестала вас волновать, нужно просто перестать о ней думать. Переключитесь на что-то другое, подумайте о самом лучшем, что было в вашей жизни, подумайте о стоящих на сегодня проблемах и задачах и тогда икота пройдет сама по себе.

 

Как можно избавиться от икоты

Как можно избавиться от икоты

6.     Оденьтесь теплее.

Чтобы избавиться от икоты быстро, необходимо одеваться теплее, так как икота могла появиться из-за того, что  вы просто замерзли. Поэтому согрейтесь, выпейте теплого чая и икота пройдет. Узнайте: как начать свой бизнес.

 

7.     Читайте книгу в голос.

Чтобы избавиться от икоты, вам нужно либо общаться, либо читать в голос книгу. Так дыхательными упражнениями икота пройдет быстро и просто. Плюс вы узнаете полезную информацию из книги.

 

Если же у вас есть свой способ, который помог вам избавиться от икоты, напишите его в комментариях ниже. Также напишите, какой пункт помог лично вам.

 

СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА

psyh-olog.ru

Читайте также:
  • Как воспитать силу воли
  • Как достичь цели
  • Как пережить расставание
  • Как познакомиться с парнем
  • Как познакомиться с девушкой в Интернете

    Заказать платную консультацию психолога




    Если у Вас остались дополнительные вопросы, после прочтения статьи на нашем сайте, Вы можете заказать у нас платную консультацию психолога. Заполните форму или напишите нам на Email: info@psyh-olog.ru
  • Оставить комментарий

    Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *