Как научиться говорить нет

d09ad0b0d0ba-d0bdd0b0d183d187d0b8d182d18cd181d18f-d0b3d0bed0b2d0bed180d0b8d182d18c-d0bdd0b5d182-8655209Многие интересуются, как научиться говорить нет, что для этого нужно делать и как взять в себе силы, чтобы отказать человеку, который у вас что-то просит, а  у вас нет времени или желания ему помочь. Ведь когда вы становитесь успешнее и влиятельнее, у вас появляется больше окружения, которое часто у вас что-то просят.

В статье вы узнаете, как научиться говорить нет, какие есть советы, методики и рекомендации психологов, чтобы сказать нет, но не обидеть человека таким грубым отказом. Ведь не всегда нужно помогать всем и каждому, иногда стоит показать, что вы заняты и у вас мало времени. Тогда вы не потеряете уважения к себе и сохраните свое свободное время для более важных дел.

Не отвечайте человеку

d09ad0b0d0ba-d0bdd0b0d183d187d0b8d182d18cd181d18f-d0bfd180d0b0d0b2d0b8d0bbd18cd0bdd0be-d0b3d0bed0b2d0bed180d0b8d182d18c-d0bdd0b5d182-2203291

Чтобы научиться говорить нет, вам нужно просто не отвечать человеку на его просьбы. Сделайте так, чтобы он понял, что вы заняты и не можете сейчас говорить. Это не обидит его и вы, узнаете, насколько сильно ему нужна ваша помощь. Если человек продолжает ждать и упорно пытается добиться вашего ответа, значит ему, действительно нужна ваша помощь и ему стоит помочь.

В основном 85% людей после такого эксперимента уходят, так как им не особо нужна была ваша помощь и они, ее могут найти у кого-то другого, а значит, они уже к вам не придут за помощью и дадут вам больше свободного времени. Ведь научиться говорить нет, может каждый, но если вы сами хотите помочь, и проявляете желание, то помогите. Узнайте: как бросить пить навсегда.

Скажите, что вы не можете ничем помочь

d09ad0b0d0ba-d0bdd0b0d183d187d0b8d182d18cd181d18f-d0b3d0bed0b2d0bed180d0b8d182d18c-d0bdd0b5d182-d0b1d18bd181d182d180d0be-d0b8-d0bfd180d0bed181d182d0be-7400798

Чтобы научиться говорить нет, когда у вас что-то просят, объясните человеку, что вы не в состоянии ему в данный момент помочь. Либо у вас нет соответствующих знаний, возможностей или времени. Скорее всего, у данного человека найдется еще кто-то у кого можно попросить помощи. А вам чтобы его не обидеть и продолжить общение, просто нужно показать, что вы не умеете делать то, что у вас просят.

Просто скажите правду

Зачем скрывать правду, чтобы научиться говорить нет, так и скажите, что вы не можете или не хотите ему помогать. В мире есть только 20% людей, которым нужна ваша помощь и в основном они проявляют скромность и не просят ни у кого помощи. А те, кто постоянно ходят к вам за помощью, просто привыкли к этому или из-за лени сами не хотят научиться разбираться в своих проблемах. Помогайте не тем, кто ищет выгоду и постоянно что-то просит, проявляя свою лень, а тем, кому действительно нужна ваша помощь, кому вы сами хотите помочь.

Будьте увереннее и смелее

d09ad0b0d0ba-d0bfd180d0bed181d182d0be-d0bdd0b0d183d187d0b8d182d18cd181d18f-d0b3d0bed0b2d0bed180d0b8d182d18c-d0bdd0b5d182-d0bfd180d0b0d0b2d0b8d0bbd18cd0bdd0be-8298493

Чтобы научиться говорить нет, вам просто нужно уверенным тоном сказать нет. Если вы этого не сделаете, то люди поймут, что у вас есть знания, которые им нужны, но нет смелости, чтобы отказать. Тогда у вас будет очень много таких людей, которые чего-то просят, и они будут забирать у вас все время и жизнь. Узнайте: как заставить себя работать.

Поэтому чтобы научиться говорить нет, начните развивать свою уверенность, самооценку и смелость. А вообще проще просто набраться смелости и сказать нет, тем, кому вы не хотите помогать и отдавать свое время. Уверенность развивается сама, из-за проблем или в процессе достижения целей. Поэтому займитесь любимым делом и тогда, уровень уверенности будет расти.

СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА

psyholog.ru