Как перестать икать

d09ad0b0d0ba-d0bfd0b5d180d0b5d181d182d0b0d182d18c-d0b8d0bad0b0d182d18c-1972972Многие спрашивают, как перестать икать, когда ничего не помогает, и нет больше никаких идей. Ведь икать не особо хорошо, тем более, если вы находитесь на работе, учебе или общаетесь с людьми, выступаете перед сценой. Поэтому многим нужно не просто перестать икать, но и сделать это быстро и просто.

В статье вы узнаете самые лучшие и проверенные на практике и опыте способы как перестать икать за несколько минут или даже секунд. Ведь если ваши методы вам не помогают, попробуйте наши и напишите о результате в комментариях ниже. А также не забудьте написать о том методе, который помог вам перестать икать быстро.

Пейте воду маленькими глотками и быстро

d09ad0b0d0ba-d0bcd0bed0b6d0bdd0be-d0bfd0b5d180d0b5d181d182d0b0d182d18c-d0b8d0bad0b0d182d18c-d0b1d18bd181d182d180d0be-d0b8-d0bfd180d0bed181d182d0be-5573959

Чтобы перестать икать за несколько секунд, вам нужно налить в кружку теплую воду и выпить ее быстро и маленькими глотками. Этот способ помогает всем. Поэтому попробуйте именно его и напишите свой результат. Не наливайте ни в коем случае холодную воду или наоборот слишком горячую, так как это не поможет и еще больше усилит проблему. Пить желательно как можно быстрее и маленькими глотками, чтобы в течение минуты выпить всю кружку воды.

Пейте воду, слегка наклонившись вперед

Чтобы перестать икать, если предыдущий метод не помог, то также налейте в кружку теплую воду, но уже пейте ее, слегка наклонившись вперед. Будьте осторожнее, чтобы вода не попала в легкие. Узнайте: как перестать заикаться.

Съешьте что-то

d09ad0b0d0ba-d0bfd0b5d180d0b5d181d182d0b0d182d18c-d0b8d0bad0b0d182d18c-d0b4d0bed0bcd0b0-d0bdd0b0-d180d0b0d0b1d0bed182d0b5-d0b8d0bbd0b8-d183d187d0b5d0b1d0b5-9239078

Чтобы перестать икать, попробуйте скушать что-либо, например яблоко или кусок хлеба. Это может помочь избавиться от всего, что создавало икоту. Желательно кушать теплую пищу, это позволит согреть горло и легкие, так как икота часто происходит их за переохлаждения горла или легких холодным воздухом.

Оденьтесь теплее или полежите в кровати

Чтобы перестать икать в домашних условиях, просто оденьтесь теплее или полежите в теплой кровати некоторое время. Это часто помогает, когда холодно, так как именно холодный воздух создает данный симптом, но еще есть множество причин, например аллергия на что-то.

Отвлекитесь

d09ad0b0d0ba-d0bfd0b5d180d0b5d181d182d0b0d182d18c-d0b8d0bad0b0d182d18c-d0b4d0b5d0b2d183d188d0bad0b5-d0bfd0b0d180d0bdd18e-d0bcd183d0b6d187d0b8d0bdd0b5-d0b6d0b5d0bdd189d0b8d0bdd0b5-9792542

Чтобы перестать икать, просто забудьте об этом и начните думать о чем-то другом. Включите фильм, займитесь любимым делом, читайте книги. Часто икота проходит сама и чем быстрее, вы перестанете о ней думать, тем быстрее она пройдет.

Затаите дыхание на 1-2 минуты

Чтобы перестать икать, вам нужно затаить дыхание на 1-2 минуты. Делайте данную процедуру несколько раз, пока икота не пройдет. Узнайте: как перестать лениться.

Начните дышать равномерно и медленно

Чтобы перестать икать быстро, начните делать долгие и глубокие вдохи и выдохи. Часто икота связана также с неправильным дыханием или сбоем в дыхательной системе. Поэтому чтобы икота прошла быстро, делайте медленный и спокойный вдох 7-15 секунд и выдох 10-20 секунд. Это позволит восстановить дыхание и снова вернуться к нормальному общению.

СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА

psyholog.ru