Наверное, каждый из нас задавал себе вопрос, что делать, когда не знаешь, что делать. Скука – это состояние, которое вызывается бездельем и отсутствием интереса к какой-то деятельности. Наш организм устроен так, что ему постоянно нужны новые впечатления. Порой, жажда новых впечатлений сравнима с жаждой воды или пищи.
Если не давать то, что требует организм, то вскоре он зачахнет, человек начнет увядать внешне, появятся новые заболевания. В некоторых случаях, когда депрессия становится очень сильной, и выйти из нее самостоятельно не получается, приходится обращаться за помощью к психологу или прибегать к одитингу.
Сама по себе скука не опасна, но если она длится постоянно, то она может привести за собой множество психологических проблем. Часто, люди, которые не знают, что делать, имеют множество комплексов, которые мешают им в быту и в общении.
Так, что же делать, если не знаешь, что делать
Можно сказать, что делать можно все, что угодно. Но, лучше всего, чтобы деятельность приносила пользу и самому человеку и, может быть, даже окружающим.
Если вы находитесь дома, и из него не очень хочется выходить, то легко можно найти полезное занятие и здесь.
Сделайте уборку в шкафу или домашней библиотеке. Так, вы и время убьете и что-то полезное сделаете. Узнайте: желание на новый год.
Переберите гардероб. У каждого есть вещи, которые хранятся десятилетиями, чтобы «как-нибудь потом» надеть. Переберите вещи и выбросьте все старое, рванное и ненужное.
Позвоните своим друзьям, с которыми давно не виделись. Им будет приятно, что вы о них вспомнили. И, наверняка, у вас будет, о чем поговорить.
Займитесь рисованием. Это полезное занятие, поскольку можно не только сделать нечто красивое, но и отдохнуть, расслабиться, подзарядиться энергией. Рисование помогает избавиться от депрессии и поднять настроение. Тем более, кто знает, может быть у вас скрытый талант.
Посмотрите свой любимый фильм или какой-нибудь познавательный фильм или передачу, например, о животных или о путешествиях.
Приготовьте что-нибудь вкусное и полезное. Если скучно, то можно найти какой-нибудь рецепт оригинального блюда и попробовать изобразить его самостоятельно. Так, вы сможете провести время с пользой.
Устройте вечеринку и позовите гостей. Этот прием очень хороший, особенно, если вам скучно и грустно. Гости придут и принесут с собой хорошее настроение.
Послушайте музыку или переберите свои старые диски. Музыка расслабляет и поднимает настроение, особенно, если она будет веселая и бодрая. Под музыку, кстати, можно и потанцевать и пропылесосить – так, вы сразу двух зайцев убьете. Только, если вам не только скучно, но и грустно, то не включайте медленную, печальную музыку, особенно, если она вам напоминает какие-то приятные моменты или людей, что заставляет вас грустить еще больше.
Научитесь чему-нибудь новому, например, наращивать ногти, делать открытки, декупажить бутылки, изготавливать украшения и т.д. Это занятие будет не только для вас новым и интересным, но и полезным. И, кто знает, может быть, вы будете иметь дополнительный доход. Узнайте: куда уходят мечты.
Научитесь шить или вязать. Можно начать с самого простого, например, с простых игрушек или шарфов. Зато в дальнейшем сможете шить и вязать себе вещи.
Выучите иностранный язык. Это занятие не только интересное, но и очень полезное. Изучение иностранного языка развивает мышление и память. А знание языка пригодится где угодно – на работе, за границей, при общении, при прослушивании иностранных песен и т.д.
В Интернете можно найти много советов, что делать, если не знаете, что делать. Но, из всех советов старайтесь выбирать самые полезные и нужные. И не сидите на месте, не скучайте, в жизни столько всего интересного, чего вы еще не пробовали.
psyh—olog.ru