Тот, кто решил заняться саморазвитием, часто спрашивает, что такое саморазвитие личности и с чего начать собственное саморазвитие. Так как есть несколько очень важный способов, методов, советов и рекомендаций по данному поводу. Но, увы, не многие знают, что такое саморазвитие и как его начать и из-за этого не занимаются им. Применяйте данные приведенные ниже советы на практике и у вас все получиться.
В статье вы узнаете с чего начать собственное саморазвитие личности, что для этого нужно знать и чему учиться. Какие есть основные принципы саморазвития и советы о том, как им заниматься всю жизнь. Так как обучение и развитие не заканчивается после окончания школы и университета, есть более глубокие и полезные человеку знания и умения.
С чего начать саморазвитие личности
Избавьтесь от негативных и вредных привычек, привязанности, зависимости
Чтобы начать заниматься саморазвитием своей личности, вам нужно для начала избавиться от всего, что вам будет мешать. Это ваши вредные привычки, привязанности и зависимость. Вам нужно бросить пить, курить, играть в компьютерные игры и от других привычек, которые будут затуманивать ваш разум ненужными мыслями. Эти привычки делают нас хуже, глупее и мы не развиваемся, пока не найдем в себе силу воли, чтобы психологически избавиться от привязанностей и привычек.
Читайте книги вместо просмотра телевидения
Чтобы понять, что такое саморазвитие личности и с чего его начать, нужно проанализировать свой образ жизни и мышления и понять, чем вы занимаетесь регулярно. Если вы по вечерам, каждый день смотрите телевидение, то вы станете глупее и заразитесь ненужной информацией. Если же вы читаете книги каждый день, по 1-2 часа в день, то станете умнее, наберетесь уверенности, поднимите самооценку и станете счастливее. Это ваш выбор, но без этого саморазвитие невозможно.
Смотрите только полезные фильмы, основанные на реальных событиях
Конечно, не только телевидение и радио вредно для нашего здоровья и психики, также вред может нанести и Интернет, если мы его неправильно используем. Если вы смотрите фильмы ужасов, сериалы, телешоу, боевики, фантастику и другие подобные фильмы, то ваше сознание станет глупее и вы, не сможете развиваться, становиться лучше, умнее и успешнее. Но если вы найдете 10-20 фильмов, основанных на реальных событиях об успехе, о людях, которые чего-то добиваются в жизни и начнете брать у них пример, то вы станете образованнее и умнее. А в дальнейшем данный чужой опыт поможет вам в жизни. Узнайте: сколько нужно спать человеку.
Саморазвитие личности
Чаще двигайтесь, движение – это жизнь!
Также саморазвитие личности связанно не только с умственными и психологическими способностями человека, но и также с физическими. Если вы часто сидите, лежите и мало двигаетесь, то у вас начнутся проблемы со здоровьем, что не позволит вам, развиваться ни духовно, ни умственно. Поэтому старайтесь каждый день делать как минимум 3 прогулки: утром, днем и вечером на свежем воздухе по 15-20 минут, а то и больше. Также желательно каждый час работы делать 10 минут отдыха и заниматься зарядкой. Также утром, после пробуждения, сделайте легкую разминку и примите контрастный душ, то же самое можно сделать и перед сном, но без сильных нагрузок.
Общайтесь с опытными людьми, а не с умными
Умных людей, которые умеют общаться – много, а вот мудрых, которые применяют знания на практике и мало говорят – мало. Поэтому определитесь, в какой сфере деятельности вам нужен наставник и знания. После этого найдите человека, который имеет много опыта в данной области. Например, вы хотите стать богатым человеком, вам нужно найти такого человека который богаче вас в 100 раз, тогда он сможет вас научить. Если вы обратитесь за помощью к бедному человеку или к тому, кто роскошно живет в долг, то он вам даст не те знания, которые сделают вас богаче.
Как вы видите, саморазвитие – очень интересное занятие, которым полезно заниматься всю жизнь и без наставников здесь не обойтись. Поэтому следите за тем, с кем вы общаетесь и кто, вам дает те или иные советы. Если человек много говорит – он мало делает и, соответственно, ничего не достиг в жизни. Узнайте: сколько часов нужно спать.
Забудьте о компьютерных играх
Многие говорят, что компьютерные игры расслабляют и снимают стресс. Быть может это и так, но зависимость с каждой игрой возрастает и, человеческий мозг, такого человека, начинает тупеть и становиться необразованным, его память ухудшается и он умирает психологически. Поэтому чтобы снять стресс, лучше посмотрите смешной фильм или погуляйте на улице, пообщайтесь с друзьями, это намного эффективнее и полезнее. Также снять стресс можно занятиями спортом.
Улыбайтесь чаще
Улыбка – продлевает жизнь и делает нас счастливее. Мозг человека не видит, что происходит на самом деле, он только ощущает, поэтому его легко обмануть. Если вам плохо, не давайте мозгу такой сигнал, а наоборот старайтесь улыбаться, когда вам плохо, вы же не затрудняйтесь радоваться и смеяться когда вам весело и хорошо. Мозг поймет, что вам хорошо и вы, быстрее избавитесь от стресса и других проблем. Также улыбайтесь прохожим, не опускайте голову, держите спину ровно и тогда вы поможете себе и всем окружающим стать лучше и счастливее.
psyh—olog.ru