Многие родители интересуются, сколько должен спать ребенок в 1, 2, 3, 4, 5, 6 месяцев, законы здорового сна для детей, так как дети должны спать значительно дольше, чем родители и им не нужно мешать высыпаться. Для этого нужно следовать нашим советам и рекомендациям.
В статье вы сможете узнать, сколько должен спать ребенок в 1, 2, 3, 4, 5, 6 месяцев, чтобы быть здоровым, умным, спокойным и добиваться больших успехов в учебе и в развитии, чем другие дети. Так как недосыпание детей, является главной проблемой различных заболеваний, стрессов и так далее. Поэтому научите ребенка высыпаться и не мешайте ему спать столько, сколько ему нужно.
Ложитесь спать раньше
Конечно учеными доказано что дети в возрасте с 1-2 месяцев до 5-6 месяцев должны спать не меньше 10 часов в сутки. Поэтому старайтесь, чтобы ваш ребенок ложился спать пораньше, если утром нужно рано вставать. Ложитесь спать в 21.00 – это самое идеальное время для сна, так ваш ребенок сможет выспаться и за 9 часов и порадовать вас хорошим настроением и послушанием. Узнайте: что делать, если ребенок не слушается.
Ложитесь спать днем
Также сколько должен спать ребенок в возрасте 1, 2, 3, 4, 5, 6 месяцев, это определить очень просто, лягте спать и проснитесь без будильника и так 7 раз. Так вы увидите средний результат сна, сколько индивидуально вашему ребенку нужно уделять времени для сна. Также если, к примеру, вашему ребенку нужно 10 часов в сутки отводить для сна, то можете разделить данный сон так: 8 часов ночью и 2 часа днем.
Детям очень важно спать днем, так как им нужно отдыхать от их колоссальных нагрузок и развития. Во время сна ребенок лучше и быстрее растет и развивается, будет меньше болеть и в будущем будет здоровым. Узнайте: как можно полюбить себя.
Правильная поза и место для сна
Также, прежде чем понять, сколько должен спать ребенок в 1, 2, 3, 4, 5, 6 месяцев, важно еще подобрать правильное место для сна и позу для сна. Так как ребенок не сможет выспаться, если кровать слишком мягкая или наоборот слишком твердая. Также избавьтесь от шума и примите позу для ребенка на боку или на спине. Спасть на животе долгое время и вообще не желательно, так как это вредит внутренним органам и дыхательным путям.
psyh—olog.ru