Настоящей глобальной проблемой нашего времени является курение. Процент курящих людей, к сожалению, сокращается очень медленно. Ученые выяснили, что каждый четвертый гражданин нашей страны страдает этой вредной привычкой, которая провоцирует массу заболеваний. Иногда курение приводит человека к тяжелым онкологическим болезням или даже к смерти.
Половина курящих граждан очень хочет избавиться от пагубной привычки и бросить курить. Но в силу ряду причин не может это сделать. Одной с них есть миф о том, что если бросить курить, то это пагубно повлияет на здоровье.
В этой статье мы выясним, что будет с организмом, если бросить курить, вредно ли бросать курить резко. Надеемся, что эта информация развеет многие сомнения и поможет вам быстрее прекратить курить.
Известно, что курение – это не просто плохая привычка, а большой вред для здоровья человека. Если вы решите бросить курить, то вы продлите свою жизнь и избавитесь многих неприятных сопутствующих симптомов. Взамен вы получите такие плюсы:
· Уменьшиться шанс получить кариес;
· Исчезнет проблема неприятного запаха изо рта;
· Повыситься трудоспособность;
· Кожа приобретет здоровый вид;
· Минимизируется риск получить онкологические заболевания;
· Исчезнет одышка при нагрузке;
· Вас реже будут тревожить болезни желудка;
· Вы сэкономите деньги.
Понятно, что все эти факторы позволят сохранить ваше здоровье. Кроме того, вы убережете своих окружающих от пассивного курения и у вас увеличиться шанс родить здоровых детей. По этому, если вы решились бросить курить – вы на правильном пути. Просто, чтобы достичь успеха, надо пройти его до конца. Узнайте еще: как написать книгу.
Что будет, если бросить курить резко
В нашем обществе бытует миф, что если резко бросить курить, то это грозит опасными изменениями в организме. А медики уверяют, что кроме пользы вы ничего не получите. Но некоторое время вы будете ощущать психологический и физический дискомфорт. Это связано с тем, что организм тяжело реагирует на отказ от никотина. По этому человеку хочется курить еще сильнее. Вы столкнетесь еще с такими трудностями:
— усталость и головные боли. Поскольку после отказа от курения падает уровень сахара в крови. И это сопровождается недомоганиями организма.
— кашель. Так организм старается избавиться от накопленных годами в легких табачных смол.
— снизится иммунитет. Ведь он привык получать допинг от никотина. А при его отсутствии иммунная система угнетается и стает более уязвимой к вирусам.
— появляется раздражительность и плохое настроение.
— увеличение массы тела. Это происходит из-за того, что нормализуется состояние вкусовых сосочков. Человек начинает «по-новому» ощущать вкус пищи и кушает теперь больше.
Помните, что это лишь временное недомогания. Чем меньший стаж курильщика, тем легче ему исправиться с физическим дискомфортом. Знайте, что каждый организм по-разному переносит отсутствие никотина. Иногда человек, бросив курить, даже не ощущает никакого неудобства.
Что будет, если бросить курить прямо сейчас
Если вы решили распрощаться с этой вредной привычкой, то вы сделали разумный выбор на пользу своего здоровья. А бросить курить – это избавить свой организм от убийственного яда. Ведь в табачном дыме находиться около 4000 химических веществ, 200 из которых очень опасны для человека. Если вы бросите курить прямо сейчас, то ваш организм почувствует такие изменения:
· Уже через 20 минут у вас стабилизируется артериальное давление.
· На протяжении 8 часов в крови повысится уровень кислорода.
· Никотин исчезнет с организма за 48 часов.
· Через 2 суток возобновляться вкусовые рецепторы.
· В течение 72 часов бронхиолы расслабятся.
· А через 2 недели стабилизируется кровообращение.
Как вы видите, только положительные перемены ждут ваш организм. Главное, не отказываться от своих замыслов бросить курить. Не ищите себе оправданий, а действуйте прямо сейчас. Узнайте: как написать диплом.
Что будет с организмом, если бросить курить
С уверенность можно сказать, что большинство систем организма страдает от курения. Если вы бросили курить, но почувствовали недомогания, не надо тревожиться. Просто осознайте, что даже сильный организм не может так быстро справиться с отравляющими веществами. Надо собрать всю волю в кулак и помочь себе избавиться от этой плохой привычки.
А уже через год после воздержания от сигарет вы можете добиться хороших результатов в спорте. Риск заболеть раком снизится на 50%. А шанс получить инсульт будет таким, как и в некурящего человека.
Помните, курение несет только негативное воздействие на организм. Вместе с табачным дымом вы приобретаете множество заболеваний не только себе, но и своим будущим поколения. Мы вам навели аргументы, какие изменения ждут ваш организм, если вы бросите курить. Но ваше будущее только в ваших руках!
Будем рады видеть вас снова на страницах сайта psyh-olog.ru
Похожие статьи: