Часто многим людям не хватает смелости и решительности, чтобы принять какое-то важное решение или сделать первый шаг, для этого им нужно знать, как бороться с робостью и застенчивостью. Она порой даже мешает общаться с окружающими людьми, у которых даже время боишься спросить. В любом случае лучше быть смелым и решительным, чем застенчивым и скромным.
Конечно, скромность украшает девушек, но она не должна переходить до такого состояния. Психологи вам помогут понять сегодня, как бороться с робостью и застенчивостью простыми и доступными каждому способами и методами. Чтобы вы начали жить немного свободнее и счастливее.
Как бороться с робостью?
Чтобы перебороть страх и робость в окружении людей или в любых других ситуациях, вам нужно сохранять в первую очередь спокойствие. Так как обычно робость проявляется в связи большого количества эмоций и страха. Успокойтесь, и тогда вы сможете принять правильное решение и не побояться спросить у незнакомого человека, который час.
Делайте то, чего боитесь
Можно побороть робость легким способом, для этого вам нужно начать делать то, чего вы больше всего боитесь. Для этого напишите на листке бумаге то, к чему вы испытываете страх и робость и почему. Некоторые страхи исчезнут сразу, когда вы их начнете записывать и объяснять. Так как большинство страхов не имеют смысла. А те страхи что остались, нужно начать применять в жизни. Но помните те страхи, которые защищают вашу жизнь от глупых поступков, лучше оставить. Узнайте: как улучшить свою зрительную память и внимательность, это позволит вам действовать с умом, а не с эмоциями.
Как бороться с застенчивостью?
Чтобы побороть застенчивость, нужно первым делом понять и осознать, она у вас врожденная или воспитанная в детстве школой, родителями и окружающими. В детстве мы не можем защищать себя от не нужной нам информации, поэтому появляется страх смерти и другие страхи, исходящие от этого, самого основного страха. Если же у вас врожденная застенчивость, то лучше ее оставить, так как с ней бороться практически невозможно.
Чего вы стесняетесь?
Для начала поймите, чего конкретно вы стесняетесь или боитесь, людей, обстоятельств или ответственности. Также как и страх, нужно перебороть путем решительных действий, делая то, чего вы стесняетесь, если это не выходит за людские рамки. Сегодня всем людям не мешало бы стесняться некоторых вещей, тогда бы Мир стал счастливее и интереснее.
Представьте себя мысленно сильным, смелым и решительным человеком
Ваша скромность и застенчивость это не результат того, какой вы человек сейчас, это результат вашего прошлого мышления и образа мыслей. Чтобы бороться с робостью и застенчивостью, вам нужно начать менять свои мысли. Так как робкие мысли – робкая и неуверенная жизнь, смелые и решительные мысли – смелая и решительная жизнь.
Начните мыслить так, как хотите жизнь, это единственный эффективный способ создания благоприятного будущего. Даже если вы будет пользоваться другими способами борьбы с робостью и застенчивостью, вы все равно придете к данной силе мыслей, так как все в мире происходит только на уровне мышления. Узнайте: как приобрести настоящих друзей, так как сильные и уверенные в себе друзья, сделают сильным, уверенным человеком и вас.
Что вам мешает и не дает нормально, счастливо жить
В мире есть разные люди и у каждого свои проблемы, соответственно методы борьбы с проблемами будут разными. Вы сами можете решить свои проблемы, просто проанализировав все их на листке бумаги. Чтобы бороться с робостью и застенчивостью, вам нужно написать, чем вам, мешает данный характер и в чем именно, вы ощущаете себя не комфортно.
Например, если вы стесняетесь подойти к понравившейся вам девушке, то просто возьмите и подойдите, забыв о том, что вы стеснительный. Или если вы девушка, подойдите к понравившемуся вам парню и познакомьтесь с ним. Для того, чтобы сделать первый шаг, нужно забыть о том, кто вы есть сейчас, так как мы сами можем себя изменить так, как нам хочется.
Метод самовнушения – быстрый способ побороть скромность, робость, застенчивость и неуверенность в себе
Психологи разработали эффективный способ, как побороть робость и застенчивость. Данному способу нужно точно следовать как по рецепту, так как он действительно эффективен. Возьмите листок бумаги и напишите следующие строчки:
С каждой минутой, я становлюсь еще смелее и увереннее,
с каждым часом, я становлюсь еще смелее и увереннее,
с каждым днем я становлюсь еще смелее и увереннее,
с каждым годом я становлюсь еще смелее и увереннее.
Положите данный листок на видное вам место, носите его с собой или запишите своим голосом данные строчки на диктофон и слушайте каждый день по мере свободного времени. Для большего эффекта слушайте или читайте данные строчки каждый день, по 300-400 раз и даже больше. Это укорениться в вашей голове и подсознании и вы избавитесь от скромности, неуверенности, робости и застенчивости.
Делайте смелые поступки, помогайте людям
Чтобы бороться с робостью и застенчивостью, вам достаточно просто начать жить так, как вы хотите, не обращая внимания на то, что вам мешает. Когда ваше желание жить счастливее станет сильнее вашей скромности и застенчивости, вы станете намного увереннее и смелее.
Также начните помогать людям и делать смелые поступки, так как, помогая, вы отдаете позитивную энергию, которая сторицей возвращается к вам бумерангом. В основном у застенчивых и робких людей, просто недостаточно энергии и желания, которое позволяло бы им делать и заниматься любимым делом и жить счастливее.
Живите так, как вам хочется и у вас все получиться, помогайте людям и не причиняйте никому вреда. Возлюбите ближнего своего как себя самого!
psyh—olog.ru