Практически каждый человек страдает от той или иной зависимости, но как помочь человеку и себе избавиться от зависимости знают не все. Ведь есть разная зависимость от наркотиков, сигарет, алкоголя, Интернет зависимость, игровая зависимость и даже любовная зависимость. Не все понимают, что практически каждый болен той или иной зависимостью, как физической, так и психологической.
В статье вы узнаете подробнее те методы, которые позволят вам избавиться от зависимости и помочь остальным своим примером избавиться от той или иной зависимости. Все что от вас требуется, это желание избавиться от зависимости, сила воли и применение советов на практике.
Напишите список того, от чего вы зависите
Зависимость – это проявление слабого характера к чему-то или кому-то, проявляется как внешне, так и внутренне. Чтобы избавиться от зависимости, нужно перестать зависеть от того или иного предмета, действия или человека. Для этого нужно составить список всего от чего вы зависите. От денег, любви, алкоголя, игр, Интернета, сигарет, наркотиков. Ищите все свои слабости, чтобы в дальнейшем их исправить и стать счастливее. Узнайте: почему важно правильно спать и как научиться высыпаться, так как недосыпание является причиной зависимости, например, от переедания или алкоголя.
Как избавиться от зависимости
Если вы не знаете, как избавиться от зависимости, то вы не сможете помочь другим. Только тот, кто сам прошел этот путь, может помочь другому человеку избавиться от зависимости. Все зависит от вида и типа зависимости. Например, от алкоголя и наркотиков, подойдет только категорический отказ и внутренняя сила, которая позволит больше не возвращаться к данной зависимости. Если это зависимость от неудачной любви или Интернет игры, то здесь поможет только альтернатива. Нужно найти то, что отвлечет вас от всего этого и вы, постепенно забудете о том, о чем зависели ранее. При большом желании можно перебороть любую зависимость, даже наркотическую.
Объясните человеку, что его ожидает
Если вы разбираетесь в том, о чем говорите и сами прошли это путь, то вы можете просто рассказать человеку, что его ожидает в будущем, если он не бросит данную зависимость и не возьмется за дело. В ином случае человек вас просто не будет слушать и продолжит заниматься тем, что ему приносит временное удовольствие. Когда человек будет общаться с вами, как уже с пройденным этот ужасный путь человеком, он вам поверит и при желании возьмет себя в руки и избавится от зависимости. Никто не сможет ему помочь, пока он сам этого не захочет и не проявит желание, но бросать человека в такой ситуации также не особо хорошо.
Запретный плод сладок
Запомните, как бы вы не запрещали алкоголику пить или наркоману или курильщику делать то, что они делают, они еще сильнее будут это делать. Запретный плод сладок, поэтому запрет чего-то приводит еще к большему потреблению и зависимости. Вам нужно постараться найти альтернативу для человека или для себя, если у вас такая проблема, чтобы новое увлечение и занятие было полезным для вас и вашего здоровья и отвлекало от зависимости.
Это может быть спорт, саморазвитие, самопознание и ощущение смысла жизни. Поверьте, в мире есть нечто большее, от чего можно получать вечное удовольствие, которое будет не вредить вам, а наоборот делать вас счастливее, здоровее и лучше. Освободитесь от всего груза, который тянет вас вниз, и станьте настоящим человеком. Узнайте: как сделать так, чтобы жизнь меня полюбила, так как время и жизнь не любят когда их тратят впустую.
Когда уже критическое состояние зависимости
Чтобы избавиться от зависимости при критическом состоянии, нужно уже просить помощи у экспертов, которые многие годы занимаются лечением и устранением данных проблем. Не бойтесь, они знают, что и как нужно делать и помогут человеку избавиться от проблемы, которая мешает жить ему и окружающим. Не нужно ссориться и делать конфликты, лучше начать решать проблему сразу как она появилась.
Найдите альтернативу и помогите это сделать остальным
Мир полон многими ненужными вещами и зависимостью, но нужно помнить, что есть хорошая сторона жизни, где есть счастье, радость и настоящее, постоянное удовольствие. Найдите эту сторону существования и помогите окружающим последовать вашему примеру. Слова не влияют на людей, особенно на тех, кто болеет зависимостью, им нужно подать пример и тогда они сами проявят желание измениться и найти себя в жизни. Любите окружающих, как самих себя и тогда мир измениться.
psyh—olog.ru