Как мотивировать себя

Как мотивировать себяБольшинство людей спрашивает, как мотивировать себя, к работе, учебе, делу, ведь часто нам не хватает сил и энергии, чтобы начать действовать. Мотивация в данном вопросе помогает всем и каждому, главное правильно ее для себя подобрать. Мотивировать себя можно к чему угодно, самое главное, чтобы вам нравилось то, чем вы занимаетесь и это, имело какой-то смысл.

 

В статье вы узнаете, как научиться мотивировать себя к действиям, чтобы добиваться успеха и не тратить время и жизнь впустую. Ведь многие люди, не имеют мечты и соответственно мотивации, они живут и работают, чтобы выжить, прокормить себя и семью. Но чтобы быть счастливым, нужно стремиться к чему-то большему.

 

Ставьте большие цели

Как научиться мотивировать себя

Чтобы мотивировать себя, вам достаточно просто поставить себе большую и стоящую цель, тогда она будет для вас лучшей мотивацией к действиям и успеху. Не нужно ставить маленьких целей, так как они не вдохновляют и никто, в основном, их не достигает. Подумайте, чего бы вам хотелось достичь в жизни, стоящего и большого. Напишите цель на листе бумаги, поставьте дату для реализации и повесьте на видное место, чтобы она постоянно напоминала вам о себе.

 

Составьте план реализации цели

Чтобы мотивировать себя к достижению поставленной цели, вам нужно подумать, что нужно делать для того, чтобы реализовать данную цель в сроки. Напишите на листе бумаги по пунктам все, что нужно делать каждый день, чтобы материализовать свою цель. После чего старайтесь каждый день делать хоть что-то из списка плана. Узнайте: как спать меньше.

 

Заведите журнал успеха

Как можно мотивировать себя

Помните все, что нужно, чтобы научиться мотивировать себя, это большая и стоящая цель, поэтому чтобы не тратить время зря и действовать по плану ее материализации, вам нужно завести журнал успеха. Это позволит контролировать свои действия и стараться сделать больше, что реализовать цель быстрее.

 

Просто возьмите тетрадь или блокнот и каждый вечер, записывайте как минимум 10 пунктов того, что вы сделали за целый день. Постепенно у вас появиться желание делать больше и тем самым ваша уверенность в себе будет расти, но мотивировать себя больше не придется, так как вы уже действуете в правильном для цели направлении. Если же цель вас не вдохновляет к действиям, смените ее.

 

Читайте книги, ходите на семинары, смотрите видео и фильмы

Как мотивировать себя к работе, учебе

Чтобы мотивировать себя, вам нужно выбрать те книги, которые написали успешные люди, ходить на семинары к практикам, а не к теоретикам и смотреть видео семинары успешных людей. Также полезно смотреть фильмы, основанные на реальных событиях, в которых главный герой добивается успеха в жизни. Так вы будете черпать нужные для вашей жизни примеры, и следовать им.

 

Визуализируйте

Чтобы научиться мотивировать себя к действиям, работе, учебе или, к примеру, к похудению, вам нужно визуализировать все то, чего вы хотите добиться в жизни. Наш мозг еще недостаточно изучен наукой и поэтому нет ничего невозможного в нашем мире. Любую мысль или желание, подкрепленную верой и чувствами, можно легко материализовать. Для этого вам нужно подумать чего бы вам на самом деле хотелось в жизни. После чего запишите это на лист бумаги и каждый день мысленно по 5-10 минут утром и вечером представьте картинки мира и себя, где вы уже добились того, чего хотите и живете так, как хотите. Узнайте: причины курения.

 

Создайте мечту

Как мотивировать себя к успеху

Чтобы мотивировать себя на успех, вам нужна большая мечта на всю жизнь. Как правило, те люди, которые часто мечтают о большом и невероятном успехе, добиваются в жизни большего. Маленькие мечты, принесут мало успеха, а большие и невозможные желания сделают вас большим и успешным человеком. Но лучше подбирать себе ту мечту, которая действительно сделает вас счастливее и лучше.

 

Самовнушение

Также чтобы научиться мотивировать себя, можете использовать метод самовнушения и произносить одну и ту же фразу каждый день. К примеру для мотивации произносите:

 

С каждый годом, я становлюсь еще успешнее,

С каждый днем я становлюсь еще успешнее,

С каждым часом я становлюсь еще успешнее,

С каждой минутой я становлюсь еще успешнее.

Как мотивировать себя к цели и мечте

Произносите данные строчки по 300 раз в день про себя, выписав их на листок или же, запишите на диктофон спокойным и тихим голосом. Это позволит заставить мозг воспринять ваше самовнушение как реальность и вы, действительно станете тем, кем хотите стать.

 

СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА

psyh-olog.ru

Читайте также:
  • Как воспитать силу воли
  • Как достичь цели
  • Как пережить расставание
  • Как познакомиться с парнем
  • Как познакомиться с девушкой в Интернете

    Заказать платную консультацию психолога




    Если у Вас остались дополнительные вопросы, после прочтения статьи на нашем сайте, Вы можете заказать у нас платную консультацию психолога. Заполните форму или напишите нам на Email: info@psyh-olog.ru
  • Комментарии
  • admin
  • Оставить комментарий

    Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *