Все люди имеют собственные страхи, но вот как избавиться от страха темноты, знают далеко не все. Конечно есть методы и способы, которые позволяют преодолеть данный страх, но полностью избавиться от любого страха невозможно, пока вы не найдете его источник и не устраните все причины его возникновения.
В статье вы узнаете, как избавиться от страха темноты, что для этого нужно делать и возможно ли раз и навсегда избавиться от данного страха. Ведь все зависит от того, природный это страх или выдуманный человеком. Вот почему важно искать не только методы и способы, но и причины, которые влияют на возникновение данного страха.
Страха темноты не существует
Чтобы избавиться от страха темноты, вам нужно понять, что его и так нет, так какой смысл избавляться от того, чего и так не существует. Вы сами себе внушили, что вы боитесь темноты, хотя это также не страх, а иллюзия, которая легко исчезнет сразу, когда вы осознаете, что этого страха у вас и так нет.
Найдите причину страха
Также чтобы избавиться от страха темноты, вам нужно выяснить причину, по которой у вас появился страх темноты. Причин может быть много, в основном это простое самовнушение или неправильное воспитание родителей и общества.
Также этот страх может возникнуть из многих неправильных фильмов, которые вы смотрели в детстве, а сегодня, данный страх перерос в такое состояние. Когда вы просто подумаете о смысле данного страха, он сразу исчезнет. Просто подумайте, чего вы боитесь и вы, поймете, что нечего бояться. Узнайте: как избавиться от страха и тревоги.
Темноты не существует
Чтобы избавиться от страха темноты, вам нужно вспомнить слова великих ученых, которые говорили, что темноты не существует в нашем мире, что это просто отсутствие света. Вам нужно понимать, что ваш страх не имеет никакого смысла, определения и соответственно методик борьбы с тем чего не существует. Все кто боролся со страхом темноты, никогда его не побеждали, так как победить свои выдуманные представления, можно только перестав о них думать.
Самовнушение
Чтобы избавиться от страха темноты, вам нужно использовать тот же метод, с которым данный страх появился – это самовнушение. Внушите себе, что вы больше не боитесь темноты, подтвердите это действием и решительным поступком. Чтобы страх исчез, делайте то, чего вы боитесь, но в пределах нормы, чтобы это не навредило ни вам, ни окружающим. Узнайте: как преодолеть страх.
Забудьте о страхе
Самый действенный способ избавиться от страха темноты, это просто забыть о нем. Ведь когда вы думаете о страхе, вы еще больше подпитываете его энергией и сами себе напоминаете об этом. Займитесь работой, любимым делом, всем, что вас отвлечет от подобных мыслей на 2-3 месяца. Это лучший способ чтобы побороть любой страх, так как на самом деле страхов не существует в природе, это наша иллюзия и не более того.
psyh—olog.ru