Многие спрашивают, как можно доставить себе удовольствие, разумными и безопасными для здоровья и психики способами. На самом деле таких способов сегодня достаточно много и пока вы не перепробуете на практике все из них, вы не поймете, что вам приносит большее наслаждение. Для кого-то это спорт, а для другого человека, вкусный обед. Но вредить своему здоровью ради временного удовольствия не стоит, так как есть много других полезных способов.
В статье вы узнаете, как доставить себе удовольствие, какие существуют психологические и жизненные методы и способы. Ведь нужно помнить, что каждый человек воспринимает этот мир по-своему, и каждый испытывает удовольствие от чего-то конкретного. Но не стоит употреблять алкоголь, курить, переедать и заниматься чрезмерной любовью со всеми подряд ради удовольствия, так как за этим последуют мучительные страдания и много болезней. Нужно найти безопасный и разумный способ доставить себе настоящее и полезное удовольствие.
Занимайтесь любимым делом
Чтобы доставить себе удовольствие, уйдите с нелюбимой работы, так как радость ради денег, это прямая дорога к страданиям и проблемам. Найдите свое любимое дело, никогда не устраивайтесь на работу ради денег, учитесь, узнавайте много нового и когда вы поймете, что вам больше подходит, работайте в этом направлении. Но перед этим вам нужно перепродавать тысячи разнообразных дел.
Кушайте полезные, вкусные и натуральные продукты
В большинстве своем люди переедают, едят вредную пищу, когда чувствуют духовный голод, но это не приводит к тому, чтобы доставить себе удовольствие. Так как вредная пища и переедание приведет к болям, болезням и страданиям. Поэтому разумнее кушать натуральные продукты, к примеру, ягоды, фрукты и овощи в свежем виде. В любом случае у каждого человека есть любимое и полезное блюдо, фрукт, овощ или ягода. Поэтому сегодня можете купить и скушать именно то, что вам нравиться, но не переедайте, ешьте медленно, чтобы наслаждаться пищей.
Занимайтесь спортом
Чтобы доставить себе удовольствие, попробуйте занятия спортом, так как многое люди даже не пробовали им заниматься и не понимают, сколько наслаждения и позитивных эмоций приносит регулярное занятие спортом. Тем более спорт может приносить не только постоянную и регулярную радость, но и продлевать нашу жизнь и защищать от болезней. Узнайте: о здоровом образе жизни.
Посмотрите любимый или смешной фильм
Также чтобы доставить себе удовольствие, вы можете найти и включить себе несколько интересных, смешных или любимых фильмов, которые вам приносят радость. Смех – продлевает жизнь, поэтому не забывайте каждый день смотреть по 10-20 минут смешные видео ролики, но направленные на нормальное создание, которые не уничтожают ваш потенциал и работоспособность.
Слушайте любимую музыку до, после и во время работы
Чтобы доставить себе удовольствие, вам нужно слушать любимую музыку практически всегда, на работе, если это возможно, дома, в транспорте и всегда. Если вам понравиться классическая музыка и вы, будете слушать ее регулярно и каждый день, то вы не только будете испытывать радость и удовольствие, но и продлите свою жизнь и уничтожите все болезни.
100-200 улыбок в день как минимум!
Чтобы доставить себе удовольствие, вам нужно улыбаться как ребенок, так вы будете ощущать этот мир в радушных красках, у вас поменяется восприятие мира в лучшую сторону и вы, притянете в свою жизнь силой мысли и эмоции то, что вам нужно. Ведь мы сами создаем себя свою судьбу, так почему бы не начать прямо сегодня с улыбки. Не забывайте дарить комплименты людям, продавцам у которых вы что-то покупаете, официантам, которые вас обслуживают и просто прохожим. Лучший комплимент – это искренняя улыбка и подчеркивание всех достоинств человека. Узнайте: что делать, если не высыпаюсь.
Гуляйте и находитесь там, где вам нравиться
Также чтобы доставить себе удовольствие, не забывайте и о прогулках, гуляйте там, где вам нравиться, где вам легко и свободно. Если вы себя хорошо чувствуете в театре, ходите туда постоянно, если вам нравятся прогулки в парке или в лесу, то не забывайте и про них также.
Удовольствий и наслаждений в нашем мире достаточно, главное выбрать то, что действительно вам нравиться. Кто-то любит играть в компьютерные игры, а кто-то читать интересные и познавательные книги. Кто-то любит учиться, работать, а кто-то лежать и смотреть телевизор, это ваш выбор, ваша жизнь и вы несете ответственность за себя и свою судьбу.
psyh—olog.ru
Читайте так же: